 주의 |
낙석 주의, 산불 조심 |
 운행 |
가장 앞에는 리더가 서고 선두그룹에는 초보자, 후미에는 산행경험이 많은 사람순으로...
약1시간 운행후 5분정도 휴식을 취하며 경사가 심할때는 약30분, 급경사일때는 약20분 단위로 휴식을 취한다.
더울때는 옷을 벗었다가도 열기가 식기전에 다시 입는다.
신발은 바닥이 두껍고 탄탄한것을 신는다.
자세는 상체를 약간 기울이고 발바닥 전체가 지면에 닿도록하며, 딛는 발쪽으로 중심을 이동한다.
너덜 지대를 오를때는 일렬횡대로 운행하며, 종대시에는 인원간 거리를 짧게한다. 낙석의 우려가 있으면 선두에서 사전 제거한다.
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| 장비 |
아이젠, 윈드 자켓(오버트라우저), 헤드랜턴, 건전지, 수통, 방한모, 스카프, 스패츠, 여벌옷...
지도, 나침반, 기록용구, 신분증, 비상약...
장기산행은 코펠, 버너, 칼, 바람막이, 예비연료, 비상성냥...
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| 식량 |
당일 산행은 빵, 스낵, 도시락등...
장기 산행은 보관이나 운반이 쉽고 조리가 간편하며, 변질되지 않는 것이 좋다.
비상식(행동식)은 쵸컬렛, 엿, 땅콩, 사탕등...
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| 기타 |
가파른 등성이를 오를때는 작은 나무뿌리, 풀뿌리, 돌등은 잡지않는다.
계곡과 음지의 잔설을 주의.
조난시 충분히 휴식을 취하고 안개가 걷히기를 기다리거나, 온길이 멀지않으면 후퇴한다.
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해빙기 산행
